Les séjours bien-être et ressourcement
Les séjours bien-être et ressourcement sont des événements qui se tiennent sur un ou plusieurs jours, au cours desquels la détente, la relaxation et le retour sur soi sont les maîtres mots. Yoga, relaxation, réflexologie, initiation aux fleurs du Dr Bach et à l'aromathérapie... différentes thématiques liées au bien-être sont abordées selon les séjours, de manière ludique et bienveillante. Les participants ont accès à la piscine et au parc. Les repas sont inclus et le linge de lit et de toilette fournis.

Retraite yoga prévue
du 18 au 22 octobre 2021
LE PROGRAMME
Lundi 18 - Jour 1 : Arrivée sur site & découverte
9h-10h30: Message de bienvenue et présentation de l’équipe et du groupe
11h30: repas brunch
13h45-15h30: Marche guidée en nature: profiter de la douceur des paysages
17h-18h15: Yoga nidra: une pratique idéale pour se laisser aller et laisser place à l’intégration des énergies de l’été, faire le bilan
18h30: Repas du soir, souper
20h: Soirée eye gazing + discussions, échange, découverte
Mardi 19 - Jour 2: Acceptation
8h à 8h30 : kriya, pranayama: méthodes de respiration et nettoyage
9h à 10h30 : pratiques de hatha yoga / méditation
10h40 à 11h30 : repas brunch
11h30 à 13h45 : pause
13h45 à 15h30-16h : Présentation Ashtanga Yoga - Les 5 membres du Yoga expliqué et discuté, temps de réflexion de sa propre vie
16h à 17h : pause, repos
17h à 18h15 : pratique yin yoga
18h30 : repas du soir, souper
20h00-21h15 : soirée couleurs et émotions
Mercredi 20 - Jour 3: Apogée
8h-8h30: Kriya, pranayama
9h à 10h30: Hatha yoga, mantra, méditation
10h40 à 11h30: repas brunch
11h30 à 13h45 : pause
13h45 à 15h30-16h: Atelier naturopathie de l’automne
16h- 17h: pause, repos
17h15 - 18h15: Hatha Yoga
18h30: repas du soir, souper
20h00-21h15: cérémonie pleine lune “du chasseur”
Jeudi 21 - Jour 4: Renaissance
8h-8h30: Kriya, pranayama
9h à 10h30: 5 Tibétains
10h40 à 11h30: repas brunch
11h30 à 13h45: pause
13h45 à 15h30/16h: marche guidée en nature
16h-17h: Hatha Yoga, méditation
18h30: repas du soir, souper
20h: soirée écriture inspirée, vision de rêve
Vendredi 22 - Jour 5 : Libération
8h -8h30: Kriya, pranayama
9h à 10h30: Hatha Yoga, méditation
10h40 à 11h30: repas brunch
11h30- 12h: cérémonie de clôture
13h: début des départs
SANTÉ
Le Pass sanitaire est requis lors de la retraite pour prendre soin du groupe et de soi-même (ainsi que respecter les mesures réglementaires d'accueil de public)
Merci de bien vouloir réaliser un PCR ou Quicktest avant d’arriver sur place.
S’il s’avère que vous soyez dans l’impossibilité de venir car vous présentez un test positif 72h avant la retraite, vous avez la possibilité de sélectionner une date pour venir lors d'une prochaine retraite.
NETTOYAGE
Utilisation de produits de nettoyage efficaces contre le coronavirus.
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Les draps, les serviettes et le linge sont lavés et désinfectés selon les règles imposées par les autorités locales.
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L'hébergement est désinfecté entre chaque arrivée.
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Les équipements utilisés lors des activités sont désinfectés avant et/ou après utilisation.
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Nous vous encourageons à venir avec votre propre matériel. Si non disponible merci de prendre contact.
DISTANCIATION PHYSIQUE
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Paiement dématérialisé possible
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Les activités ont lieu en plein-air autant que possible
MESURES DE SÉCURITÉ
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L'équipe suit les protocoles de sécurité tels que prescrits par le gouvernement local.
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Du gel hydroalcoolique est mis à disposition dans les chambres et dans les espaces communs.
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Des mesures sont prises pour s'assurer de la bonne santé des participants.
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Des masques sont mis à disposition de tous les membres de l'équipe et des clients
Par jour de beau temps et si les participants le souhaitent, les cours de yoga pourront se faire dehors en plein air dans la nature.
Objectif COVID-FREE
Afin de limiter la propagation du virus, nous avons mis en place différentes mesures basées sur les recommandations des autorités sanitaires françaises, de l’OMS et du label SG Clean. Ces mesures mobilisent nos ressources mais aussi votre joyeuse coopération !
TARIF
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chambre double : 575€ par personne pour les 5 jours.
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chambre triple : 525€ par personne pour les 5 jours.
Ce tarif comprend les 5 jours et 4 nuits au Domaine + les repas + accès à toutes les activités et cours.
6 places en chambres de 3 et 8 places en chambres doubles. Disponibles en fonction des réservations, merci de nous préciser votre souhait lors de celle-ci.
Pour bloquer votre place, un acompte de 30% du séjour vous sera demandé, par virement bancaire ou par chèque à l’ordre de SAS Domaine des Goudis, lors de votre inscription
Le remboursement ne sera pas possible une semaine avant la retraite. Pour des mesures d’organisation, nous vous proposons de reporter votre retraite s’il s’avère que vous soyez positif au Covid-19.
REPAS
Les repas sont cuisinés sur place dans le respect du bio, local et de saison.
Nous mettons tout en œuvre pour prendre soin de vous, c’est pourquoi vous pouvez nous laisser un commentaire lors de l’inscription si vous présentez des allergies ou intolérances alimentaires.